Amélie de Monès del Pujol, Coaching de Vie Personnelle et Professionnelle

Retrouvez-vous ! Epanouissez-vous ! Lancez-vous !


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Mai 2014 : Le pouvoir de ce que nous croyons

« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. »
Mark Twain

La plupart de nos croyances sont inconscientes. Elles sont transmises par notre entourage depuis notre enfance.
Portant sur la vie, sur nous-même, sur les autres, elles nous soutiennent, nous donnent des ailes, ou nous plombent.
En les repérant, nous pouvons reprendre notre liberté : est-ce que je veux vraiment croire cela ?


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Avril 2014 : Les mécanismes du stress

Qu’est-ce qui nous pique ? Comment nous laissons-nous entraîner ?

Du moustique au taureau, notre stress nous agace, nous pique, puis nous attaque…
Du malaise à la colère contre nous-même ou contre l’autre, il dérive notre énergie vers des comportements que nous pourrons regretter.

Apprenons à repérer ses premiers signes et ses passerelles pour ne plus embarquer à chaque fois !

 


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Février 2014 : Rechargez vos batteries !

Connais-toi toi-même…  A quelles sources ai-je besoin de m’abreuver ? Qu’est-ce qui me nourrit ?  

Pour être mieux avec nous-même, mieux avec les autres, pour mieux aimer, identifions et reconnaissons ce qui alimente nos moteurs, ce qui fait tourner nos moulins…

Ne passons pas à côté de nous-même ! Ne passons pas à côté de ceux que nous aimons !


 


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Septembre 2013 : Les cycles de votre vie

Venez porter un nouveau regard sur les étapes de votre vie et votre évolution à venir.

Nos vies sont beaucoup moins linéaires et imposées par notre environnement qu’autrefois. Le changement est devenu la norme et nous devons trouver notre sécurité en nous-même.

Nos vies procèdent par cycle, avec des phases de lancement, de déclin, de désengagement et de renouveau.
Les phases difficiles peuvent devenir des phases où l’on peut se rebâtir et préparer le renouveau qui va nous porter.


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Avril 2013 : Renforcez vos piliers de vie !

Les piliers de notre vie sont les fondations dont nous avons besoin pour nous sentir solide.

De la même manière qu’un immeuble doit être construit sur des fondations pour durer dans le temps et résister aux intempéries, nous avons besoin de nous appuyer nos « piliers de vie » pour nous sentir confiant et résistant.

7 piliers de vie ont été identifiés :
– notre intégrité et notre estime de soi,
– nos valeurs,
– notre prise en compte de nos besoins,
– notre attitude,
– les limites que nous posons,
– notre réseau relationnel,
– notre capacité à apprécier le présent.

Venez découvrir avec moi comment ces piliers peuvent vous aider à vous sentir plus solide.