Amélie de Monès del Pujol, Coaching de Vie Personnelle et Professionnelle

Retrouvez-vous ! Epanouissez-vous ! Lancez-vous !


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Mars 2017 : Oser la rencontre ! 3- Créer la synergie

Oser la rencontre ! (3) Créer la synergie

« La synergie, c’est le résultat considérable que l’on obtient quand au moins deux individus qui éprouvent du respect l’un pour l’autre décident de s’affranchir de leurs idées préconçues pour relever un défi. » – Stephen R. Covey

Troisième et dernière étape pour la 3ème voie, la synergie.

Après avoir ouvert notre regard sur nous-même et sur l’autre, nous être autorisé à être plus que le porteur d’un point de vue ou d’un clan, d’une pensée binaire, après avoir écouté sincèrement le point de vue de l’autre, nous allons pouvoir rechercher ensemble des réponses qui soient bonnes pour chacun de nous, des réponses qui aillent au-delà de nos divergences.

Arriver à la synergie, c’est basculer de l’antagonisme à la coopération, c’est lâcher les solutions toutes faites, les solutions de moi contre toi, c’est entrer dans un univers joyeux où on a envie de co-créer une solution, c’est arriver à un pétillement d’idées, c’est s’amuser à bousculer les façons habituelles de voir les choses. La synergie, c’est penser qu’on peut toujours trouver une meilleure solution.

Nous verrons ensemble comment créer des conditions favorables à la synergie et comment favoriser l’émergence d’idées nouvelles.


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Décembre 2016 : Oser la rencontre ! 2- Ouvrir notre cœur

Oser la rencontre ! (2) Ouvrir notre cœur

« Il est non seulement normal mais indispensable que les gens ne soient pas tous d’accord. » – Stephen R. Covey

Deuxième étape pour cheminer sur la 3ème voie : « Je vais à ta rencontre ».
Après avoir ouvert notre regard sur nous-même et sur l’autre, nous être autorisé à être plus que le porteur d’un point de vue ou d’un clan, d’une pensée binaire, nous sommes prêts à nous ouvrir à nos différences, à nous enrichir mutuellement grâce à elles.
Comment créer des conditions pour écouter et comprendre l’autre ? Comment lâcher ma peur de ne pas être entendu ? Comment trouver le juste équilibre entre écouter et exprimer ? Comment oser me montrer tel que je suis avec ma richesse et mes interrogations pour rencontrer l’autre ?


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Octobre 2016 : Oser la rencontre ! 1- Ouvrir notre regard

Oser la rencontre ! (1) Ouvrir notre regard

« La plupart des conflits sont des malentendus, qui sont eux-mêmes une combinaison de mal-exprimé et de mal-écouté. » – Thomas d’Ansembourg

La 3ème voie modélisée par Stephen Covey est celle de la vraie rencontre, celle de la co-création, de la synergie.

Le 15 octobre, nous explorerons ensemble la 1ère étape du chemin, l’ouverture de notre regard :  « Je me vois » & « Je te vois ».
Nous nous tournerons vers nous-même et vers l’autre.
Comment je me regarde ? Comment je regarde l’autre ?
Quel espace, quelle complexité est-ce que je nous autorise ?
Comment est-ce que je vis la différence : est-elle une menace pour moi – ou au contraire une occasion ?
Cette prise de recul, vis-à-vis de nous-mêmes, de nos proches, des personnes avec lesquelles nous avons des difficultés, est le premier pas nécessaire pour une vraie rencontre.


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Saison 2016-2017 : Oser la rencontre !

Oser la rencontre !

« La plupart des conflits sont des malentendus, qui sont eux-mêmes une combinaison de mal-exprimé et de mal-écouté. » – Thomas d’Ansembourg

Les relations humaines sont à la fois une source de bien-être et une source de souffrance. Nous en attendons beaucoup et sommes souvent plus ou moins déçus, à la hauteur de ce que nous avons espéré. « L’enfer, c’est les autres » ? Oui si nous nous arrêtons à la première embuche, à la première différence, si nous voulons surtout avoir raison, si nous réduisons l’un ou l’autre à un camp…

Pour cette dernière série de cafés-partages, je vous propose d’explorer la 3ème voie, celle de la vraie rencontre, celle de la co-création, de la synergie. Modélisée par Stephen Covey, elle passe par 3 étapes : (1) me voir et voir l’autre dans notre complexité, (2) aller à la rencontre de l’autre (3) agir en synergie.

Nous cheminerons sur cette 3ème voie pendant 3 cafés-partages :
– le samedi 15 octobre 2016 : 1ére étape, Ouvrir notre regard
– le samedi 10 décembre 2016 : 2ème étape, Ouvrir notre cœur
– le samedi 11 mars 2017 : 3ème étape, Créer la synergie

 


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Mai 2016 : Optimiste ou pessimiste, que faire ?

« L’optimiste invente l’avion et le pessimiste invente le parachute. » – atmosphere-citation.com

Dans notre société, l’optimisme est associé à une forme de naïveté. On pense qu’être optimiste, c’est être irréaliste. Être optimiste ? C’est peut-être sympa mais c’est pas sérieux !
Du côté des optimistes, le pessimisme est perçu comme un empêcheur de mouvement, comme un frein aux projets, à l’imagination, à la vie.

D’après Georges Bernanos, « la seule différence entre un optimiste et un pessimiste, c’est que l’optimiste est un imbécile heureux et que le pessimiste est un imbécile triste ».

Explorons ensemble les forces du pessimisme et de l’optimisme, voyons quelles sont nos zones préférentielles, là où ça marche et là où ça coince, et échangeons nos recettes pour naviguer entre imbécile heureux et imbécile triste 😉


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Mars 2016 : Les cycles de votre vie

Venez porter un nouveau regard sur les étapes de votre vie et votre évolution à venir.

Nos vies sont beaucoup moins linéaires et imposées par notre environnement qu’autrefois. Le changement est devenu la norme et nous devons trouver notre sécurité en nous-même.

Nos vies procèdent par cycle, avec des phases de lancement, de déclin, de désengagement et de renouveau.
Les phases difficiles peuvent devenir des phases où l’on peut se rebâtir et préparer le renouveau qui va nous porter.

 


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Janvier 2016 : Retrouver notre stabilité

Le son le plus doux est le son du silence. C’est le chant de l’âme. Si tu crois aux bruits du monde plutôt qu’aux silences de ton âme, tu seras perdu. – Neale Donald Walsch


Parfois la vie nous bouscule ; nous nous sentons vulnérables, ébranlés, perdus, avec l’impression que nous ne pouvons pas nous en sortir.

Malgré cela, tout au fond de nous, il y a un endroit de paix et de puissance. Il peut être difficile de s’y connecter, surtout dans les moments de doute, mais plus nous l’aurons rencontré, mieux nous saurons retrouver son chemin.

Rejoignez-nous samedi 23 janvier pour découvrir et tester 2 approches qui nous relient au meilleur de nous-même.

 

 


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Novembre 2015 : Alerte !

Attention : rode au fond de chacun d’entre nous une énergie hautement dangereuse. Dans les milieux autorisés, on l’appelle LA JOIE.

Elle a des effets délétères : elle arrive à faire des brèches dans le sérieux et la tristesse et même à supplanter le stress. Elle a la capacité de faire diminuer la douleur et de favoriser la guérison.

Certains sont très atteints, allant même jusqu’à rayonner, ce qui augmente les risques de contamination.

Rejoignez-nous samedi 14 novembre pour savoir comment cette énergie se développe et prospère, comment la débusquer et quels outils utiliser pour la combattre.

 

 


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Septembre 2015 : Une pincée de légèreté…

Et si nous nous offrions une année plus légère, plus gaie ?

Nombre d’entre nous avons tendance à nous « prendre la tête »… et à en perdre notre air !
Nous avons toujours des « il faut » pour nous rattraper au cas où nous nous évaderions. L’envol ? Pas raisonnable ! Ou alors, c’est très sérieux.

Nous attachons beaucoup d’importance à ceci ou à cela. Au point que si la vie ne va pas dans le sens que nous avions prévu, nous avons du mal à lâcher prise, à prendre ce qui nous est offert, comme un cadeau justement.

Nous laisser porter, lâcher la maîtrise… pas facile pour certains d’entre nous ! La peur nous rattrape : aurais-je encore ma place dans le monde si je ne contrôle pas ? si je lâche la volonté ?

Alors ? Prêt(e) à décoller un peu ? 

 


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Juin 2015 : de l’Amour…

Seule la lumière peut chasser l’obscurité, l’obscurité ne peut rien contre l’obscurité.

L’amour… Vaste programme comme dirait le Général !
Que mettons-nous derrière ce mot ? Comment le vivons-nous ? le donnons-nous ? le recevons-nous ? Quelle place lui laissons-nous ?

Les grandes sagesses y reviennent toujours : entre l’amour et la peur, c’est l’amour inconditionnel qui nous fait une vie meilleure, un monde meilleur.

Regardons ensemble comment nous nous y prenons avec l’amour et comment nous pouvons augmenter sa part pour que notre vie soit plus belle.